Växter och hälsa

Lök: utmärkt för huden

Lök: utmärkt för huden


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lök (Allium cepa) är en lökformig växt tillhör familjen av Liliaceae och som kan överstiga 1 mi höjden när den är i blomma.

Okänd i sitt naturliga tillstånd och idag allmänt förekommande på alla kontinenter, var löken en av första matväxterna odlade av människor.

Det är erkänt för sina många dygder och hälsofördelar.

  • Vegetabilisk trädgård: framgångsrik lökodling
  • Kök: recept med lök

Lök och dess hälsofördelar

Uppskattad för sin smak lika mycket som för hans näringsmässiga fördelar, den vita, gula eller röda löken är båda a grönsaker och kryddor, erkänd framför allt för sin diuretika, stimulerande och antibakteriella egenskaper.

  • Rik på polyfenoler och källa till selen och avkoppar, lök är en mat antioxidant dygder. Det skyddar kroppen mot fria radikaler som påskyndar åldrandet av celler, verkar minska risken för vissa cancerformer, och hjälp med att fungera korrekt immunsystem och nervsystem.
  • Lök är också utmärkt för hälsan hos hud och hår.
  • Tack vare dess effekter diuretika, rå lök rekommenderas för människor mednjursvikt eller från prostata störning.
  • De quercetin som finns i lök rekommenderas särskilt för personer som lider avhyperkolesterolemi : I kombination med en hälsosam kost har lök makten att sänka "dåligt" kolesterol i blodet.
  • Den mjukgörande och mjukgörande effekten kokt lök gör detbröst- effektivt vid upprorisk hosta. Dessutom är dessmukolytiska egenskaperhar en positiv effekt för att förebygga luftvägsinfektioner.
  • Kokt lökstimulerar aptit och matsmältning. Det hjälper till att slåss mot flatulens och den förstoppning et har "rengöring" dygder.
  • I lokal applikation, en skiva rå lök är ett effektivt antibiotikum förhudinfektion (koka, whitlow),Insektsbett eller från klåda tack vare hans handlingantiinflammatorisk och antiinfektiös.

Växande lök för dess fördelar

  • För att få en korrekt utveckling och en god mognad av lökarna, plantera dina lökar i full sol. När det gäller jorden, undvik alltför lerig jord och föredra en lätt, lös och väldränerad jord. Observera också att lök har en dålig tolerans för surhet. De bästa resultaten erhålls i jord med silikolera.
  • Onyttig att prova lökulturen pott, han skulle inte vara bekväm där och inte utvecklas ordentligt.
  • Vegetabilisk trädgård: framgångsrik lökodling

Lök i köket för deras fördelar

Vi äter rå färsk lök i sallader och den smörgåsar. Varning dock kan rå lök tolereras dåligt av de ömtåliga tarmarna.

Lökkokta äts fyllda, i paj, i munkar, i potatismos, införlivad i en soppa eller i gratäng.

Han följer med och höjer kött och den Fiskarna, går bra med de flesta grönsaker och går också in i kompositionen av såser och pasta.

Massor av färsk lök Förvara inte mer än en vecka i kylskåpets grönsakslåda.Torr lökHåll under tiden på en torr plats, skyddad från ljus, för att undvika att se den gro.

  • Kök: matlagningsrecept med lök

Näringsintag

Lök ger i genomsnitt43 kcal / 100 goch när det är kokta handla om 30 kcal / 100 g.

Lök är mycket rika på vitaminer, spårelementkalciumfosfor ochmagnesium.


Video: Torr hud? Här är bästa tipsen - Nyhetsmorgon TV4 (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Mozes

    Den här versionen är föråldrad

  2. Gulrajas

    Det är behagligt, det är det underhållande svaret

  3. Jaspar

    I would like to know, thanks for the info.

  4. Zadornin

    Excuse me, I have thought and removed the message



Skriv ett meddelande